Motorische Handlungskompetenz und Lebensqualität älterer aktiver MenschenMotor competence and quality of life in elderly active persons

Körperliche Aktivität ist eine wichtige Voraussetzung für gesundes Altern und Wohlbefinden. Während der Zusammenhang zwischen objektiver und subjektiver Gesundheit im Alter umfassend erforscht worden ist, ist die Beziehung zwischen objektiver Handlungskompetenz—die Fähigkeit, motorische Anforderungen im Alltag durch optimales Nutzen motorischer Ressourcen adäquat zu bewältigen—und subjektiver gesundheitsbezogener Lebensqualität noch weitgehend unerforscht. In einer interdisziplinären Studie bewältigten 168 aktive Senioren (36 Männer) im mittleren Alter von 67 Jahren (Range: 59–89) eine Testbatterie, die motorische Ressourcen und zwei objektive Bereiche der motorischen Handlungskompetenz im Alltag—„Wahrnehmen und Reagieren“ und „Komplexe Situationen meistern“—erfasste. Anschließend schätzten die Teilnehmer in einem Fragebogen ihre psychische, physische, soziale, funktionale Gesundheit und Lebenszufriedenheit ein. Die Handlungskompetenz war altersabhängig, der stärkste Rückgang wurde für „Komplexe Situationen meistern“ aufgewiesen: Kompetente Senioren wiesen eine höhere Bewegungsschnelligkeit, schnellere einfache Reaktionen, eine bessere ganzkörperliche Reaktion nach akustischen und optischen Signalen auf und zeigten eine stärkere Handkraft und eine höhere Beweglichkeit. Die Lebensqualität zeigte sich insgesamt gesehen kompetenzgebunden: Physische und funktionale Gesundheit—und in einem geringeren Ausmaß psychische Gesundheit und Lebenszufriedenheit—zeigten eine systematische, aber bescheidene Beziehung zu beiden Bereichen der motorischen Handlungskompetenz. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutsamkeit von alters- und alltagsgerechter Bewegung für die Lebensqualität älterer Menschen. Sogar aktive ältere Menschen weisen Defizite in der motorischen Handlungskompetenz auf und sollten unter Berücksichtigung ihrer Stärken und Schwächen gefördert werden.