10 Ways You Can Exercise at Home Without Any Equipment

被引：0

作者：

苏珊娜·希斯科克

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D O I：

暂无

中图分类号：

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学科分类号：

摘要：

<正>如果能买得起健身房里各式昂贵的器械，是不是很棒？虽然这听起来很不错，但并不适合大多数人。运动非常重要，你需要的是有效的无器械运动。你可以边听音乐边锻炼，甚至可以边看电视边运动，让运动变得更有趣。现在你再也没有借口了！下面10种运动在家就可以做，还不需要任何器械：

引用

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